こころの健康づくり講演会
日時
2023年12月22日
13:30 - 15:00
カテゴリー
令和5年度の「こころの健康づくり講演会」です。
今回は、「こころのセルフケア ～アフターコロナ時代のストレスマネジメント～」をテーマに行われます。
アフターコロナ時代となった今、「気分が晴れない」「こころに余裕がない」「人とのかかわりが増え、疲れやすい」など、こころや体に現れる不調や変化も見られます。
呼吸法やマインドフルネスなど、自分のメンタルヘルスのために「今、できること」を一緒に考えます。
講師は、 国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所の金吉晴所長（精神科医）です。
世田谷区在住・在勤者を対象に、定員100名（先着順）で行われます。参加費は無料となり、事前予約制（10月25日から受付開始）で、問い合わせ先は世田谷区玉川総合支所保健福祉センター健康づくり課（03-3702-1982）です。
| 名称 | こころの健康づくり講演会 |
|---|---|
| 日付 | 2023年12月22日 |
| 時間 | 13:30 - 15:00 ※受付開始13:00～ |
| 場所 | 玉川区民会館（玉川せせらぎホール） |
| 料金 | 無料 |
| 公式URL | 公式ホームページはこちら |
| 主催 | 世田谷区玉川総合支所保健福祉センター健康づくり課 |
| お問い合わせ先 | 世田谷区玉川総合支所保健福祉センター健康づくり課（03-3702-1982） |
