世田谷区生涯大学公開文化講演会

公開日：2026年1月17日　最終更新日：2026年1月17日

日時
2026年01月17日
13:30 - 15:00

カテゴリー

世田谷区生涯大学が、地域に開かれた学習の場として、毎年開催している公開文化講演会です。

令和7年度の第4回目は、佐瀬竜一氏（和洋女子大学教授）を講師として、「現代社会に必要なストレス対処法」をテーマに行われます。

ストレスとは何かや、現代社会の中で何が人減にとってストレスになるのか、ストレスがかかるとどうなるのかと言ったことがまず解説されます。

続いて、瞑想や呼吸法、筋弛緩法、自律訓練法など、具体的なストレス対処法について体験を交えながら紹介されます。

世田谷区在住・在勤・在学者を対象に、先着70名を定員に行われます。申込期間は、2026年1月6日～1月14日となっています。